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Pratiquer le yoga
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SÉANCE A DOMICILE

L'intégration de votre respiration avec l'alignement des postures vous pousseront à plonger plus profondément dans votre pratique.
C'est un moment qui vous permettra de travailler et de reconnecter aussi avec votre mental.

Par exemple :
- Gestion du stress et de son souffle:
Travail avec les supports | Respiration | Système Immunitaire
Les postures sont pour la plupart en position assise ou semi allongée.

- Alignement de ses postures & Techniques de mobilité : 
Ajustement des postures | Ceinture abdominale | Apaisement mental
Les postures sont principalement en positions debout avec des techniques de respiration personnalisées.

- Les fondations et la tradition du Yoga :
Comprendre et accepter son énergie avec l'Ayurveda | Philosophie du Tantra | Symbolique des chakras 


La philosophie du Yoga et les techniques de respiration sont intégrées à la pratique pour donner une nouvelle dimension à votre cheminement personnel.

Déroulement d'une séance :
Introduction/Intention
Echauffement 
Séance adaptée à votre objectif
Travail sur la Respiration, muscles profonds, fascias et abdominaux.
Relaxation, méditation ou visualisation.

Tarifs 2024 (par personne, à domicile) :
65 Eur 1H00 ou 75 Eur 1H30

Possibilité de tarif forfaitaire pour 2 ou 3 pers

Plus d'infos sur powerhathayoga@gmail.com


Le matériel est entièrement fourni

Possibilité de prise en charge CESU
Votre confidentialité est respectée à 100% (aucune photo sans votre accord)

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